Scienza
L'allattamento trasforma il corpo e la mente. Ecco cosa cambia davvero, cosa rimane, e come ritrovare il piacere durante questa fase della vita.
Durante l'allattamento il corpo fa cose strane. La sensibilità al seno cambia. La lubrificazione naturale diminuisce. L'energia scompare. E poi c'è tutta la questione mentale, quella che nessuno spiega bene: trasformare il tuo corpo da macchina per allattare a corpo che desidera piacere.
Ma ecco la buona notizia. Questo non significa che il piacere sparisce. Significa solo che lo troverai in modi diversi rispetto a prima della gravidanza. E sì, i vibratori al limone durante l'allattamento possono ancora funzionare molto bene. Devi solo sapere cosa aspettarti.
L'allattamento è uno stato ormonale completamente diverso dalla gravidanza. I livelli di ossitocina salgono quando il bambino si attacca. L'estrogeno cala. Il progesterone rimane basso. Tutto questo crea una tempesta perfetta per la diminuzione della libido.
Questo è biologicamente sensato. Il tuo corpo sta dicendo: "Adesso stiamo nutrendo il piccolo. Concentrati su quello." Non è un difetto. È evoluzione.
Ma cosa significa per il piacere? Innanzitutto, la lubrificazione vaginale diminuisce significativamente. I tessuti diventano più sottili e più sensibili. L'arousal impiega più tempo a costruirsi. E la stanchezza? Quella è reale e invisibile come un virus.
Ecco una cosa che sorprende molte persone: durante l'allattamento, il seno diventa una zona completamente diversa dal punto di vista del piacere.
Prima, il seno era erogeno. Ora è strumento di lavoro. I capezzoli sono sensibili in modi dolorosi. Molte persone durante l'allattamento non vogliono nemmeno che il loro partner tocchi il seno. E va benissimo.
Questa è un'informazione importante da condividere con un partner, perché spesso loro non lo capiscono senza che glielo dichiariamo chiaramente. "Mi fa male" o "Non mi piace adesso" non è un rifiuto di loro. È il tuo corpo che protegge se stesso.
La buona notizia è che il clitoride funziona ancora perfettamente. I dati dicono che le donne che usano un vibratore clitorideo durante l'allattamento spesso scoprono che gli orgasmi sono più facili da raggiungere quando si concentrano solo su quella zona, senza aspettarsi che il seno partecipi al gioco.
La lubrificazione naturale durante l'allattamento è inferiore a quella che avevi prima della gravidanza. I tessuti vaginali sono più sottili. Questo non è un problema se sai come gestirlo.
Un lubrificante a base d'acqua diventa non negoziabile. Non è una scelta. È necessario. Molte persone pensano di aver perso il desiderio quando in realtà il loro corpo ha solo bisogno di aiuto.
Quando usi un vibratore al limone durante l'allattamento, inizia con il lubrificante già applicato. Aspetta un minuto. Lascia che il corpo si abitui. Poi inizia con i pattern più bassi e costruisci lentamente.
Il vibratore a suczione è particolarmente gentile con i tessuti fragili durante l'allattamento perché non richiede una pressione diretta come altri tipi di vibratoren. Invece, stimola i nervi con la suction. È un tocco completamente diverso rispetto a un vibratore tradizionale.
Alcune persone durante l'allattamento non sentono il minimo desiderio sessuale. Per mesi. È normale. La combinazione di ormoni bassi, stanchezza cronica, e il fatto di aver toccato un corpo tutto il giorno (il bambino) può spegnere completamente la libido.
Questa non è depressione postpartum, anche se dovrebbe essere monitorata se dura più di un anno o se è accompagnata da altri sintomi. È solo il modo in cui alcuni corpi rispondono all'allattamento.
Ma ecco cosa devi sapere: il desiderio spesso ritorna quando il bambino inizia a dormire meglio. O quando inizia lo svezzamento. Non è permanente, anche se sembra infinito quando ci sei in mezzo.
Nel frattempo, esplorare il piacere senza pressione è ancora possibile. Alcuni giorni non avrai energia. Altri giorni scoprirai che il tuo corpo sa ancora quello che fare quando gli dai il tempo e l'attenzione giusta.
Questa è la conversazione difficile, ma necessaria. Il tuo partner ha bisogno di capire che il tuo corpo non è lo stesso. I tuoi bisogni sono diversi. Il tuo timeline per il piacere è cambiato.
Sia che tu stia usando un vibratore al limone o qualsiasi altro tipo di stimolazione, la comunicazione diventa il fattore più importante. Invece di aspettare che il partner indovini cosa vuoi, puoi dire: "Oggi ho energia per 15 minuti, e mi piacerebbe provare il Lem con il lubrificante."
È diretto. È poco romantico. È esattamente quello che funziona quando stai allattando e dormi tre ore a notte.
Alcuni partner si sentono esclusi durante l'allattamento. Non puoi far nulla per questo se non dire chiaramente: "Questo non è su di te. Il mio corpo sta facendo una cosa biologica enorme." Poi puoi trovare modi per mantenere il contatto fisico che non ruotano intorno al sesso. Toccarsi. Abbracci più lunghi. A volte questo conta più dell'orgasmo.
Ecco la parte che i medici non dicono sempre: una parte significativa della perdita di desiderio durante l'allattamento è mentale.
Ti senti stanca perché lo sei. Ti senti non sexy perché il tuo corpo non è quello di prima della gravidanza. Ti senti toccata dagli estranei, dal bambino, da tutti. L'idea di più contatto fisico sembra punizione, non piacere.
Questo è normale. E non significa che il piacere sessuale non possa tornare finché non riconosci questi sentimenti.
Molte persone scoprono che quando riescono a separare mentalmente "sono una persona che nutre il bambino" da "sono una persona che desidera piacere", il corpo inizia a rispondere di nuovo. Non è magia. È solo il permesso mentale che il tuo cervello aveva bisogno.
Quando decidi di esplorare il piacere di nuovo, a volte è utile farlo in uno spazio fisicamente diverso dal letto dove allatti. La doccia. Il divano. Un'altra stanza. Qualcosa che aiuta il tuo cervello a capire che stai cambiando ruolo.
Non c'è una timeline. Questo varia selvaggiamente da persona a persona.
Alcune persone scoprono il desiderio che ritorna quando il bambino ha 6 mesi. Altre quando ha 18 mesi. Altre ancora non finché non inizia lo svezzamento.
Un vibratore al limone è pronto quando lo sei tu. Non ha bisogno di aspettare nulla. Sta seduto nel tuo cassetto, paziente. Quando decidi di usarlo di nuovo, sarà esattamente quello che era prima.
La cosa importante è non forzarlo. Non usare il vibrator per "sentirsi come prima". Usalo quando il tuo corpo sussurra che vuole sentire qualcosa di piacevole. Probabilmente quel sussurro arriverà. Devi solo ascoltare.
Sì. Non danneggia la fornitura di latte. Non è pericoloso per il bambino. Puoi usarlo nello stesso modo in cui l'avresti usato prima della gravidanza, con l'eccezione che avrai bisogno di più lubrificante e che il tuo corpo potrebbe non rispondere nello stesso modo. Se allatti al seno proprio prima di usare un vibratore, il tuo corpo potrebbe sentirsi più stanco. Se allatti subito dopo, probabilmente va bene.
Dipende da molte cose. La qualità del sonno è enorme. Se dormi in blocchi di 4-5 ore, il desiderio probabilmente crescerà. Se dormi 2-3 ore per 18 mesi, non è sorprendente che senti nulla. La priorità numero uno è il sonno. Il piacere arriverà dopo.
No. Se fa male, c'è qualcosa che non va. I tessuti sono più fragili, ma non dovrebbero essere dolorosi. Se c'è dolore, ferma. Usa più lubrificante. Aspetta un altro mese. Non c'è fretta. Se il dolore continua, parla con un ginecologo perché potrebbe essere secchezza vaginale legata all'allattamento che ha bisogno di una soluzione diversa.
No. Non sei una macchina monouso. Sei una persona che sta facendo una cosa biologicamente enorme e che ha ancora bisogni. Il piacere non è egoista. Il piacere è nutrizione per la tua anima durante un periodo in cui tutto viene dato al bambino. Se desiderare il piacere ti fa sentire in colpa, questa è una conversazione per te e il tuo cervello, non una ragione per negarti il piacere.
Probabilmente mai, in realtà. Il tuo corpo è diverso dopo l'allattamento. Potrebbe tornare a sentirsi vicino a prima. Potrebbe avere una sensibilità diversa al clitoride. Potrebbe desiderare il contatto in modo diverso. Questo non è brutto. È solo una versione diversa di te. Il piacere con questa nuova versione di te può essere tutto quello che era prima, solo scoperto diversamente.
Possibilmente. La suction è più gentile sui tessuti fragili. Non richiede una pressione diretta. Per molte persone che allattano, il Lem o un vibratore di tipo simile è più confortevole di un vibratore tradizionale perché ti dà il piacere senza fare affidamento sulla stimolazione diretta a contatto. Ma ognuno è diverso. Quello che funziona dipende dal tuo corpo specifico.
L'allattamento è una fase. È intensa. È straordinaria. È anche temporanea. Il tuo desiderio sessuale non è scomparso. È stato temporaneamente ridislocato dal tuo corpo occupato.
Quando sei pronto, il piacere è ancora lì. Il tuo vibratore al limone è ancora lì. Il tuo corpo è ancora capace di provare sensazioni meravigliose.
Non c'è fretta. Non c'è scadenza. Ascolta quello che il tuo corpo sta dicendo. E quando sussurra che vuole sentire qualcosa di buono, ascolta anche quello.
Se vuoi esplorare come il piacere si adatta a questa fase della tua vita, contattami. Posso aiutarti a navigare questa transizione con il tuo partner e con te stessa.