Scienza
La lubrificazione naturale non è sempre sufficiente. Scopri quale lubrificante scegliere, come applicarlo correttamente e perché il vibratore al limone cambia tutto.
Okay, parliamone chiaramente: la lubrificazione naturale è meravigliosa quando arriva, ma non è mai garantita. Stress, farmaci, ciclo mestruale, età, disidratazione, persino il partner che stai usando. Tutto influisce. E qui è dove le persone commettono l'errore più grande: pensano che aggiungere lubrificante significhi che qualcosa non va.
Non è così. Aggiungere lubrificante è semplicemente intelligenza fisica. È come mettere l'olio nel motore della tua auto. Non significa che l'auto sia rotta; significa che vuoi che funzioni bene.
Quando usi il vibratore al limone (o qualsiasi vibratore a suzione clitoridea, in realtà), la storia della lubrificazione cambia ancora un po'. Non stai lubrificando per la penetrazione. Stai creando un sigillo morbido tra la pelle e il vibratore. E questo cambia tutto quello che devi sapere.
I vibratori tradizionali lavorano per attrito. Hanno bisogno di lubrificante per ridurre la frizione. Il vibratore al limone, invece, crea una leggera suzione. Questa suzione funziona meglio con un po' di umidità sulla zona (lubrificante o lubrificazione naturale), ma non ha bisogno di una quantità folle.
La ricerca è ancora limitata qui, ma quello che sentono costantemente i miei clienti è questo: il vibratore al limone sembra più potente quando c'è un leggero strato di lubrificante, perché il sigillo è migliore. È una sensazione più concentrata, più precisa. Niente scivolamenti strani.
Ecco perché il tipo di lubrificante conta davvero. Non tutti funzionano con la tecnologia a suzione.
Questa è la scelta principale, e le regole cambiano completamente a seconda del materiale del tuo vibratore.
Lubrificanti a base d'acqua: questo è quello che usi con quasi tutto. Sono idrosolubili (si lavano con l'acqua), non macchiano i tessuti, e non danneggiano il silicone. Se il tuo vibratore al limone è in silicone (spoiler: probabilmente lo è), questo è il tuo amico. La marca Hyalo Gyn e Conceive Plus sono molto apprezzate. Assorbono più velocemente della pelle, quindi potresti averne bisogno di un po' di più, ma sono ottimi per la riapplicazione durante la sessione.
Lubrificanti a base di silicone: questi durano molto più a lungo. Sentirai il solito strato liscio per molto tempo. Il problema? Rovinano il silicone nel corso dei mesi (creano una patina appiccicosa). Se il tuo vibratore al limone è in silicone, evita i lubrificanti a base di silicone. Non discutere.
C'è anche un lubrificante ibrido (acqua e silicone misto), ma se sei nervosa di scegliere, stick con l'acqua.
Le ragioni comuni per cui la lubrificazione naturale è bassa o assente:
Farmaci: antidepressivi, contraccettivi ormonali, antistaminici e farmaci per la pressione sanguigna possono ridurre drasticamente l'umidità vaginale. Se sei su uno di questi, non è la tua colpa. È il farmaco. E non significa smettere di prendere il farmaco (quello sarebbe un consiglio terribile). Significa semplicemente aggiungere lubrificante senza sensi di colpa.
Stress e ansia: il tuo corpo non produce lubrificazione quando è in modalità lotta o fuga. Se la tua mente è distratta, il tuo corpo lo sa. Questo è why come il vibratore al limone aiuta con l'ansia da prestazione è così importante.
Sindrome genitourinaria della menopausa (GSM): se sei nella perimenopausa, menopausa o post-menopausa, la caduta degli estrogeni significa tessuti più sottili e meno lubrificazione naturale. Non è una malattia. È una transizione biologica. Ma significa che avrai bisogno di lubrificante.
Disidratazione: bere più acqua aiuta, ma non in modo drammatico. Non è che aggiungere un bicchiere in più d'acqua risolva la situazione. Ma se bevi principalmente caffè e alcol, il tuo corpo userà l'acqua per cose più importanti (come mantenere in vita gli organi) prima di dedicarla alla lubrificazione vaginale.
Allattamento e postpartum: gli ormoni che supportano l'allattamento (prolattina) sopprimono gli estrogeni. Nuovo corpo, niente lubrificazione. Questo è temporaneo, ma significa che per i prossimi mesi avrai bisogno di aiuto.
Okay, questo è praticamente importante come scegliere il lubrificante stesso.
Meno è più, ma non troppo poco. Metti un pisello di lubrificante sulla punta del vibratore al limone (non sull'intero vibratore). Questo è tutto quello di cui hai bisogno per iniziare. Se ne hai bisogno di più durante la sessione, aggiungine altro. Non iniziare come se stessi ungendo un cuscinetto.
Scalda il lubrificante prima. Se il lubrificante è freddo, la sensazione di sorpresa fredda può interrompere l'eccitazione. Strofina il lubrificante tra le dita per 5 secondi, oppure usa il calore del tuo corpo. Questo è piccolo ma fa una grande differenza.
Applicalo sulla pelle, non solo sul vibratore. Un sacco di persone mettono il lubrificante solo sul vibratore e poi lo schiaffano. Sei uno stupido. Metti il lubrificante sulla zona clitoridea, aspetta un secondo per farlo assorbire un po', poi introduci il vibratore. È molto più confortevole.
Riapplica durante la sessione. Il lubrificante a base d'acqua si assorbe o evapora. Se la sensazione cambia e diventa un po' squilibrata, aggiungi un po' di più. Non è scortese. È smart.
Non mescolare i lubrificanti. Se inizi con a base d'acqua e passi a a base di silicone, otterrai una consistenza strana. Scegli uno e rimani con quello.
Ho sentito feedback coerente su questi:
Hyalo Gyn: sottile, non stucchevole, assorbe bene. Non lascia residui appiccicosi dopo. Ideale se vuoi sentire di più le sfumature della suzione.
Conceive Plus: ha acido ialuronico ed è pre-sperma friendly se stai cercando di concepire. Ma è anche fantastico solo per il piacere. Dura abbastanza a lungo senza essere grassa.
Pjur Woman: un po' più corposo, dura più a lungo. Se sei tendente a asciugamento rapido, questo è il tuo amico.
Sliquid H2O: naturale, senza parabeni, senza glicerina (che può causare infezioni da lievito in alcune persone). Un po' più caro, ma vale la pena se hai sensibilità.
Evita i lubrificanti con alcol (brucia), con note di fragranza (irritante) e con zucchero (basta per dire no).
A volte le persone aggiungono lubrificante e ancora non funziona. Potrebbe essere una di queste cose:
Tensione pelvica: se i muscoli pelvici sono costantemente tesi (spesso da ansia), il lubrificante da solo non aiuta. Hai bisogno di rilassamento pelvico. Respirazione profonda, allungamento, o anche fisioterapia pelvica se è grave. Il vibratore al limone può aiutare una volta che inizi a rilassarti, ma non è una soluzione autonoma.
Sensibilità al lubrificante stesso: a volte il lubrificante causa bruciore o prurito. Prova un marchio diverso. Se tutti ti infastidiscono, potrebbe essere una sensibilità più profonda che merita un controllo con un ginecologo.
Farmaci che riducono il flusso sanguigno: alcuni farmaci cardiovascolari riducono il flusso sanguigno alla zona. Se sospetti che sia così, parla con il tuo medico. Non è sempre una controindicazione per il piacere, ma potrebbe significare che hai bisogno di più tempo di riscaldamento o di una strategia diversa.
Non sei sufficientemente eccitata. Questo potrebbe essere il motivo più comune sottovalutato. Il lubrificante non sostituisce l'eccitazione. Se la tua mente non è in gioco, nessuna quantità di lubrificante lo risolverà. Quando usi il vibratore al limone, dai a te stesso i primi 10-15 minuti solo per far partire il tuo cervello. Niente fretta. Niente lista di controllo. Solo tocco, fantasia, respiro.
Tecnicamente sì, è comodo. Ma l'olio di cocco è resistente all'acqua, quindi è un incubo da pulire dal vibratore. E se hai una vulva sensibile, può alterare il pH vaginale e causare infezioni da lievito. Non lo farei il tuo goto.
Se senti che il vibratore sta scivolando via o non senti la suzione, hai troppo. Torna a un pisello. Se inizia a sentirsi secco, ne hai bisogno di più. Varia da persona a persona.
No. In realtà lo amplifica. Ti permette di concentrarti sulla sensazione invece di pensare al disagio. È come il olio per la pelle. Non riduce il tatto; lo amplifica.
Sì. Sciacqualo sotto l'acqua tiepida con sapone delicato, asciugalo completamente. Il lubrificante rimasto può diventare un terreno di coltura per i batteri. Non è disgustoso se lo fai subito, ma è importante.
Sì. La maggior parte scade in 2-3 anni. Se vedi che cambia colore, odore o consistenza, buttalo via. Sebbene il lubrificante scaduto non sia di solito pericoloso, perché rischiare?
Assolutamente. Un lubrificante a base d'acqua di buona qualità funziona per tutto. Non hai bisogno di una collezione di bottiglie diverse.
Il vibratore al limone non ha bisogno di litri di lubrificante. Ma un po' di aiuto intelligente? Cambia la sensazione da "okay" a "dio, questo è fantastico". Scegli un lubrificante a base d'acqua decente, applicalo correttamente, e smetti di pensarci come a un difetto. È una scelta smart. I tuoi nervi clitoridei te ne ringrazieranno.
Se stai iniziando a usare il vibratore al limone e non sei sicura di quale lubrificante scegliere, qui per aiutare. Contattaci se hai domande